Kinderyoga-Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein
...die wirklich jedes Schulkind kennen sollte!
9,90 € - Du bekommst sofort dein eBook per E-Mail zugeschickt.
Dieses eBook ist perfekt für dich, wenn du...
Lerne: Selbstfürsorge und Resilienzübungen spielerisch und ohne großen Zeitaufwand im Alltag zu vermitteln.
Übe: Unruhe und Konzentrationsmangel nachhaltig zu begleiten und in Gelassenheit und Fokus zu verwandeln.
Entdecke: Gemeinsam mit den Kindern, Bedürfnisse und Gefühle besser zu erkennen und zu benennen.
Mit diesem eBook erhältst du sofort:
Circa 10 Minuten lange Häppchen zum Ausprobieren – das sind kleine „mundgerechte“ Übungen. Schritt für Schritt Anleitungen, die ohne Vorkenntnisse umsetzbar sind. Lange überreden, endlich mal ruhiger zu werden? Das war gestern. Diese Pause, werden deine Kinder lieben lernen.
Mit vertiefenden Aufgaben erfährst du, wie du Kindern helfen kannst Gefühle und Bedürfnisse besser auszudrücken, wie du Anspannung abbauen kannst und das Selbstwertgefühl nachhaltig stärken kannst.
Lege jetzt den Grundstein für deine Kids und integriere Kinderyoga in euren Alltag zur Verbesserung des Wohlbefindens. Entdeckt gemeinsam Selbstwahrnehmung und Fürsorge. Lernt eure Bedürfnisse kennen und ausdrücken und findet spielerisch bewusst Ruhe im Inneren.
Drei wichtige Vorteile meiner Kinderyoga-Übungen
Yoga, Achtsamkeit und Meditation für Kids sind kreativ und frei! Du kannst je nach Situation die passende Entspannungs-Geschichte für deine Kids finden.
Nach dem Kinderyoga direkt hektisch in den Alltag zurückzukehren ist ein großer Fehler. Zu erfährst wie du eure Entspannungspause durch vertiefende Aufgaben angemessen ausklingen lässt – damit das gute Gefühl danach noch lange anhält und nachwirken kann.
Ich zeige dir konkrete Übungen, die du mit deinen Kids ganz einfach ausprobieren kannst. Schritt für Schritt inklusive spannender Geschichten.
Jetzt mit Kinderyoga das Selbstbewusstsein stärken:
Depressionen und Angststörungen zählen zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Kinderyoga macht stark fürs Leben. Dein Kind lernt durch ein gesundes Selbstbewusstsein auch seinen Körper besser kennen und kann positive Denkweisen von klein auf üben. Und nicht erst, wenn es mal akut Hilfe braucht.
Dein Kind trainiert durch Achtsamkeit sein Selbstbewusstsein von Beginn an. So kann es Emotionen besser wahrnehmen. Es lernt den Unterschied von Beobachtung und Bewertung einer Situation und kann dadurch mit Stresssituationen besser umgehen.
Kinderyoga hilft deinem Kind sich besser zu konzentrieren und fokussieren. Es lernt früh und selbstbewusst seine Stärken kennen, lernt, wie es sich selbst beruhigen kann und entwickelt gesunde Routinen für sein ganzes späteres Leben.
Hi, Ich bin Kathrin.
ich bin Mama von zwei süßen Kids, Kulturwissenschaftlerin und seit 2019 vom Zeh bis in die Haarspitzen begeisterte Kinderyogalehrerin (AYA zertifiziert)
Meine Mission ist es, Kindern von Anfang an effektive Impulse für ein gesundes Körpergefühl, Selbstfürsorge und Resilienz zu geben
Dafür habe ich Kinderyoga-Geschichten entwickelt, in denen ich Wissen rund um Selbstwert, Empathie und Konfliktlösung mit Yoga-Übungen verbinde.
Durch meine Arbeit als Wissenschaftlerin, weiß ich wie Geschichten helfen können, Stress zu reduzieren
Als Mama und durch meinen regelmäßigen Yogaunterricht in Kitas kenne ich mich mit Themen dieser Altersgruppe sehr gut aus und begegne Kindern auf Augenhöhe
Mein Kinderyoga-Kurs und die Weiterbildung „Schule Yippie Yeah! ®“ sind gemeinsam mit den Kindern und Erzieher*innen vor Ort entstanden. Ich habe den Kurs durch Beobachtung und konstruktives Feedback stets weiterentwickelt
„Schule Yippie Yeah!®“ wurde von der BAG (der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. - gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend) mit dem Gütesiegel "besonders entwicklungsfördernd" ausgezeichnet
Ich setze mich für Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) ein und bin offizielle BNE-Akteurin deutschen Unesco Kommission. BNE steht für Bildung, die Menschen zu zukunftsfähigem Denken und Handeln befähigt. Hier findest du mein Leitbild.
Für nur einmalig 9,90€