YIN YOGA & KINDERYOGA

Mein Angebot

Was ist Yin-Yoga? Du denkst Yoga ist anstrengend? Nicht bei mir! Zieh dich warm und gemütlich an & freu dich darauf deinen Kopf zu entspannen.  Wir dehnen uns bei dieser Yoga-Richtung ca. 3 Minuten in jeder Position. Dadurch erreichen wir deine Faszien und deine Entspannung wirkt tiefenwirksam. Lass deinen aktiven Tag mit bewusstem Dehnen & Atmen enden und du wirst schlafen wie ein Baby.

Was ist Kinderyoga? Wir werden gemeinsam Bewegung und Entspannung entdecken. Die Yogastunde wird immer unter einem bestimmten Thema oder einer Geschichte (Dankbarkeit, Freude, eine Reise nach Indien...) stehen. Nach einer einleitenden Gesprächsrunde gehen wir in die Yogapraxis über, das Tagesthema wird spielerisch mit Asanas (Übungen aus dem Yoga) erkundet. An die Praxis schließt ein Spiel an. Die Stunde beenden wir gemeinsam mit einer meditativen Entspannung.

Über mich

Ich bin Kathrin und praktiziere Yoga seit über 10 Jahren in Deutschland. Während meiner Auslandsaufenthalte in Südafrika & Frankreich habe ich viele verschiedene Yoga-Richtungen kennengelernt. Am meisten faszinierte mich „Yin Yoga“. Diese Art der Bewegung, die deinen Geist und Körper so nachhaltig entspannt, dass du dich nach einer Stunde fühlst, als hättest du einen kleinen Urlaub gemacht. Dabei ist es fast nicht anstrengend, da wir uns viel im Liegen und Sitzen dehnen. Für die kleinen biete ich “Kinderyoga” an, da Yoga gerade für Kinder so viele Vorteile bietet. Um hier nur ein paar zu nennen: eine aufrechtere Haltung, verbesserter Umgang mit Ängsten, Stärkung des Selbstbewusstseins, achtsamer Umgang mit sich selbst und der Umgebung.

Dank meiner Ausbildung als Vinyasa Power, Kinderyoga- und Yin Yoga-Lehrerin (350 Stunden nach den Richtlinien der AYA) verfüge ich über die entsprechende Rhetorik, um dich tief in die Meditation gleiten zu lassen. Der perfekte Abschluss nach deinem Tag in der Pfalz!

                                                :-)

Ich freue mich auf dich!

Aktuelle Kurse und Online-Sessions:

Meine live Kurse finden momentan nicht statt. Um während der nächsten Wochen Abwechslung in deinen Alltag zu bringen, biete ich 7 Tage Yoga und Mediationshäppchen an. Für jeweils eine Woche gründe ich eine WhatsApp-Gruppe, in welche ich jeden Tag eine kleine Übung für die ganze Familie schicke (ca. 5 -10 Minuten). Wer sie erledigt hat, bestätigt kurz mit einem kleinen Yogi-Symbol. So nutzen wir den positiven Gruppeneffekt für unsere Motivation! Mehr Information dazu findest du auf meinem Instagram-Account: yoga.yippie.yeah.

Aktuelle Angebote & Termine:

Kinderyoga-Workshop von 9- 14 Uhr via Zoom

Lerne in 5 Stunden von Giana und Kathrin wie du eigenständig Kinderyoga-Sequenzen durchführst. Lustig und entspannend!

--> Auf Anfrage auch für Gruppen jederzeit buchbar.

Yang to Yin Yoga draußen im Park! Ab Sommer 2021:

mittwochs 18:30 -19:30 Uhr

Weitere Projekte:

Ich arbeite gerade daran mein Online-Angebot auszuweiten und möchte dir gern bald auch hier ausgewählte Gratis-Sessions zur Verfügung stellen. Ich freu mich, wenn wir solange über Instagram verbunden bleiben: yoga.yippie.yeah

Ich halte dich auf dem Laufenden.

Namasté!

Offline-Kursplan (pausiert)

Kinderyoga montags um 17 Uhr

Yang to Yin-Yoga mittwochs um 18:30 Uhr (pausiert)

Kinderyoga offline ist momentan ausgebucht. Interessenten setze ich gerne auf die Warteliste.

Kaffee & Namasté: (Infos folgen)

Yoga & Wein - makes everything fine! Ab 18 (Infos folgen)

Für Anmeldungen nutzt gerne hallo@yogayippieyeah.de