Mit der Grundschule startet ein neuer Lebensabschnitt, der für Kinder ebenso wie für Begleitpersonen herausfordernd sein kann. Yoga bietet hierfür in wichtigen Bereichen Unterstützung und beugt Stress vor. Viele Studien belegen heute die positiven Wirkungen von Yoga¹. Es liegt mir am Herzen den Mehrwert, den Yoga bietet mit Kulturwissenschaft zu verbinden und dadurch einen ganzheitlichen Ansatz zu schaffen.

„Schule Yippie Yeah! ®“ fördert spielerisch: ein starkes Selbstbewusstsein, besserer Umgang mit Konflikten und Ängsten, das Empathievermögen, gezielte Konzentration, eine bewusstere Körperwahrnehmung und die Stärkung des Teamgeistes. Willst du das auch für deine Kinder? Dann lerne mit „Schule Yippie Yeah! ®“ diese Kompetenzen durch spielerische Yoga-Einheiten, von Beginn an als kleine Häppchen in den Alltag von Kindern zu integrieren.

Gerade nach den letzten Jahren der Pandemie ist die psychische Gesundheit² und Lebensqualität von Kindern und Jugendlichen besonders in den Fokus gerückt. Als Mama von zwei Kindern weiß ich wie wichtig freie Bewegung und variierendes Spiel für das Wohlbefinden ist. Als Kinderyogalehrerin kenne ich den Mehrwert, den gezielte Atem- und Körperübungen auch auf mentaler Ebene bewirken und als Wissenschaftlerin beschäftige ich mich mit dem nachhaltigen Einfluss von Geschichten auf soziale und emotionale Kompetenzen. Mit „Schule Yippie Yeah! ®“, habe ich genau das Schulstart-Programm entwickelt, dass ich mir selbst für meine Kinder wünsche.

Quellen:
¹ https://www.aerzteblatt.de/archiv/51754/Hyperaktive-Kinder-Yoga-als-zusaetzliche-Therapie-hilfreich
² https://www.aerzteblatt.de/archiv/229355/Zwei-Jahre-Pandemie-Die-psychische-Gesundheit-und-Lebensqualitaet-von-Kindern-und-Jugendlichen-Ergebnisse-der-COPSY-Laengsschnittstudie

Ich habe Kinderyoga-Geschichten entwickelt, die Kinder auf den neuen Lebensabschnitt Schule vorbereitet, indem sie ihr Selbstwertgefühl, Empathievermögen und ihre Konfliktfähigkeit fantasievoll und in Bewegung vertiefen. In meinen acht Yoga-Einheiten, werden die Kinder (im Alter von 4-9 Jahren) die Helden ihrer eigenen Geschichten. Spielerisch und ohne Zwang können die folgenden Elemente Kindern dabei helfen ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen und ausdrücken zu lernen. Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, Konzentration und Entspannung zu finden. Eine gesunde Körperhaltung wird trainiert und das Immunsystem gestärkt. Dabei verbinde ich Kinderyogaübungen mit kulturwissenschaftlichen Hintergründen und Wissen aus der Konfliktforschung.
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Wir reisen in jeder Kinderyoga-Einheit in ein neues Land und entdecken dabei spielerisch auch Stück für Stück mehr von uns. Während wir gemeinsam eine spannende Geschichte in unserer Fantasie erleben, bewegen wir unseren Körper und verwandeln uns  selbst in die Figuren aus den erzählten Geschichten. Dabei dreht sich inhaltlich jede Reise um ein neues Thema aus den drei Schwerpunkten: Selbstwert, Empathie und Konfliktlösung.

Kinder stellen sich somit die Geschichten nicht nur im Kopf vor, sondern erleben sie auch körperlich durch Kinderyoga, Elemente der freien Bewegung und variierendes Spiel: Sie atmen z.B. spielerisch Angst weg und erleben es, mutig zu sein - durch eine veränderte Körperhaltung weil sie sich gerade in ein Tier verwandeln oder ihre Stimmlage in Verbindung mit kindgerechten Kommunikationstechniken wahrnehmen.

Durch die Verbindung aus Kinderyoga und Kulturwissenschaft möchte ich zur Erreichung der Ziele für nachhaltige Entwicklung (SDGs) beitragen, insbesondere in den Bereichen Bildung, Gesundheit, Gleichstellung und nachhaltige Gemeinschaften. Diese 17 globalen Ziele wurden von den Vereinten Nationen im Rahmen der Agenda 2030 für nachhaltige Entwicklung verabschiedet. Sie bieten eine umfassende Vision für eine nachhaltige Zukunft.

Pädagogische Fachkräfte, Erzieher*innen, Lehrer*innen, Eltern und Großeltern, die Kinder auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt achtsam begleiten möchten.

Vorerfahrung brauchst du nicht, falls du sie schon hast – kann „Schule Yippie Yeah! ®“ eine wertvolle Ergänzung zu deiner (Kinder)-Yogaausbildung sein. Du lernst alle verwendeten Yoga-Übungen sowie die Einbindung im Kurskonzept und den eigenen kreativen Einsatz!

Plane ungefähr 4 Stunden pro Woche ein.

Nein. Die Prüfung ist inklusive! Es ist aber deine Entscheidung, ob du das 10-minütige Video zu einer Kinderyoga-Einheit einreichen möchtest für das offizielle “Schule Yippie Yeah”!-Zertifikat mit dem Gütesiegel der BAG “besonders entwicklungsfördernd” und persönliches Feedback von mir erhältst. Oder dir eine Teilnahme-Bescheinigung reicht.