Hi, ich bin Kathrin Vestner,
und ich verbinde Kinderyoga mit Wissenschaft. Ich habe einen Kinderyoga-Kurs entwickelt mit Geschichten, die spielerisch emotionale und soziale Kompetenzen fördern und Wissen rund um das Selbstwertgefühl, Empathievermögen und Konfliktlösung vermitteln. Expertenwissen aus den Bereichen Kulturwissenschaft, Psychologie, Physiotherapie, Mobbing-Prävention und Lerncoaching bekommst du mit auf deinen persönlichen Kinderyoga-Weg!
Das Schulstart-Programm "Schule Yippie Yeah!® " wurde von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V., der BAG, gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend mit dem Gütesiegel „besonders entwicklungsfördernd“ ausgezeichnet.
Ich setze mich für Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) ein und bin offizielle BNE-Akteurin deutschen Unesco Kommission. BNE steht für Bildung, die Menschen zu zukunftsfähigem Denken und Handeln befähigt.
Mein Weg zum Kinderyoga
Von Büchern zu Bewegung - von Daten zu Dankbarkeit.
Über 6 Jahre habe ich als Kulturwissenschaftlerin gelehrt und geforscht, zuletzt für ein Projekt des Bildungsministeriums für Bildung und Forschung. Wir erforschten interaktive Geschichten, um Pflegefachkräften helfen zu können, psychosozialen Stress abzubauen und Ihre Teams zu stärken. Ich analysierte die verschiedenen Wahrnehmungen und Perspektiven von Menschen - bis ich selbst Mama wurde – und das meine eigene Perspektive komplett veränderte. Mit zwei süßen Wirbelwinden an meiner Seite wagte ich den Start in die Selbstständigkeit.
Seit 2019 bin ich vom Zeh bis in die Haarspitzen begeisterte Kinderyogalehrerin. Während der Pandemie auch über Zoom und WhatsApp, wo ich kleine Häppchen entwickelte und in Gruppenchats sendete, um Familien in dieser Zeit zu unterstützen. Schau auch gern mal bei meinem Podcast „Yoga Yippie Yeah!“ vorbei! Jetzt verbinde ich Kulturwissenschaft und Kinderyoga und habe „Schule YippieYeah!®“ das Programm zum Schulstart entwickelt. Ich möchte unseren Kindern einen Ranzen voll Resilienz mit auf den Weg geben und dir wertvolles Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung.
meine Aus- und WEiterbildungen
2012
Kulturwissenschaftlerin (B.A.), Koblenz & Stellenbosch/ Südafrika
2016
Kulturanthropologin (M.A.), Mainz & Bordeaux/ Frankreich
2017
Yin Yoga-Lehrerin, Unit Yoga Wiesbaden (AYA)
2019
Kinderyoga-Lehrerin, Unit Yoga Wiesbaden (AYA)
2021
Vinyasa-Power Yoga-Lehrerin, Unit Yoga Wiesbaden (AYA)
2022
Pre & Postnatal Yoga-Lehrerin, Unit Yoga Wiesbaden (i.A. AYA)
2023
Kids Yoga Teacher, Cosmic Kids Online Training
2023
Eltern-Kind-Yoga Workshop, Yogastern & Kinderyogaberlin Online
2023
Kinderyoga im Kindergarten, Kinderyogaberlin Online
2023
Yoga im Unterricht der Grundschule, Yokids Online
"Yoga ist für mich mehr als eine Praxis auf der Matte. Ein wunderbares Tool, um die Beziehung zu uns selbst und zu anderen zu gestalten."
Warum kulturwissenschaftliche Yoga-Geschichten?
Während des Studiums habe ich in Südafrika und Frankreich gelebt. Ich finde es spannend und wichtig Perspektiven zu wechseln, um nachhaltig mit Konflikten umgehen zu lernen und habe neben wissenschaftlichen Hintergründen auch meine Auslandserfahrungen in Kinderyoga-Geschichten eingebunden. Meine Masterarbeit schrieb ich beim ZDF und forschte über den Einfluss von den Geschichten aus der Sendung „Löwenzahn“ und somit des Kinderfernsehen auf die Identitätsentwicklung. Dafür durfte ich auch Jan und Aleida Assmann interviewen. Durch meine Arbeit als Wissenschaftlerin, weiß ich wie Geschichten helfen können, Stress zu reduzieren. Deshalb liebe ich es, spannende Storytelling-Methoden in meine Einheiten einzubinden und zu sehen, wie die Kids ganz nebenbei entspannen.
Ich mache Yoga zum Erlebnis für Groß und Klein, weil ich Kindern von Anfang an effektive Impulse für ein gesundes Körpergefühl, Selbstfürsorge und Resilienz mitgeben möchte - trotz oder gerade wegen Zeitmangel im Alltag. Um sich zu entspannen, braucht man nicht viel Zeit! Es sind die kleinen Häppchen zwischendurch, die Großes für den neuen Lebensabschnitt „Schule“ bewirken können.
